Vitaliteit, we hebben er allemaal weleens van gehoord. Als je vitaal bent, dan ben je gezond. Het gaat om zowel fysieke als mentale gezondheid. Op fysiek gebied gaat het onder andere over uithoudingsvermogen, kracht, lenigheid en coördinatie. Op mentaal gebied gaat het onder andere over spanningsregulatie, emotiecontrole, concentratie, zelfvertrouwen, zingeving in het leven, het stellen van doelen en motivatie.
Als werkgever heb je maar al te vaak te maken met werknemers die lichamelijke klachten ervaren. En dat is helemaal niet zo gek. De hele dag zitten achter een bureau is een behoorlijke ballast voor hun lijf. Om het risico op lichamelijke klachten te verminderen is het belangrijk dat de werkomstandigheden optimaal zijn. Daarom krijgen medewerkers van de organisatie vaak een aangepast bureau of op maat gemaakte stoel. En toch hoor je medewerkers vaak zeggen dat zij bijvoorbeeld last hebben van hun nek, schouders of rug. Hoe kan dit? Simpel: ze zitten te lang in dezelfde houding en hebben te weinig bewuste rustmomenten. Hoe je dat kunt veranderen lees je in dit artikel.
Om te voorkomen dat werknemers overspannen raken is ontspanning cruciaal. Veel werkgevers weten dit wel, maar vinden het lastig om ernaar te handelen. Er wordt vaak gedacht aan cijfers en het behalen van resultaten. Er moet worden omgezet, want anders gaat het bedrijf failliet. Ontspannen staat niet erg hoog in het vaandel. Maar weet je? Je hebt je medewerkers nodig om omzet te draaien, om het bedrijf staande te kunnen houden. En daarom is het belangrijk dat je investeert in hun gezondheid. Zowel fysiek als mentaal. Als je dit doet krijg in je ruil daarvoor een gezond en gemotiveerd team terug.
